170cm 50kg 努力增肥却更瘦，原因何在？

170cm 身高，体重 50kg 且努力增肥却更瘦，可能与基础代谢过高、消化吸收不良、运动量过大、压力过大、疾病因素等有关。 1. 基础代谢过高：基础代谢率高于常人，会使身体消耗更多能量。可通过甲状腺功能检查来明确。 2. 消化吸收不良：比如患有胃肠道疾病，影响营养物质的吸收。常见的如慢性胃炎、慢性肠炎等。 3. 运动量过大：过度运动未合理控制，消耗能量超过摄入，导致体重不增反降。 4. 压力过大：长期精神紧张、焦虑，会影响内分泌，导致身体消瘦。 5. 疾病因素：某些疾病如糖尿病、甲亢、恶性肿瘤等，会导致体重下降。 如果一直努力增肥却没有效果，甚至体重还在下降，建议及时到医院进行全面检查，明确原因，采取针对性的措施。

健康指导：您好，鉴于您的年龄，体重，身高等可知您的体质指数的确是有点偏低了，建议您平时应注意休息，不要熬夜，晚睡等，注意养成良好的早睡早起的好习惯，注意多喝水，多食用些富含优质蛋白的食物，如：禽蛋，乳类，禽肉，瘦猪肉等。尽量减少食用生冷，辛辣等刺激性的食物。

你好，长不胖的原因有很多种，首先应排除生理性的疾病，如甲亢，糖尿病或者是消化系统的疾病你好，建议您到医院做一下全面的身体检查，排除病因，针对治疗

健康指导：你好！要达到增肥是需要每天摄入的热量高于消耗的热量，身体把多余热量转为脂肪存储起来，才可以达到增肥的目的，所以每顿应该多吃一些能产生充足热量的主食及含优质蛋白和脂肪的食物，比如：大米、杂粮、薯类、面食、鸡蛋、牛奶、瘦肉、坚果等，晚餐可以适当多吃一些，以帮助身体存储脂肪，运动的作用可以把身体里面的脂肪转化为肌肉，让身体更健康。希望能够帮到你！