经常吃鱼是否易导致发胖？_即问即答

经常吃鱼是否易导致发胖？ 疾病：提问于 2015-11-19 04:35: 病情描述：

经常吃鱼是否易导致发胖？

回答1
经常吃鱼一般不易发胖，因其富含营养且脂肪少。影响发胖的因素有饮食总量、食物种类、运动量、代谢水平、基础疾病等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.饮食总量：摄入热量高于消耗，就可能发胖，不单是鱼的问题。
2.食物种类：除鱼外，高糖、高脂食物吃得多也易胖。
3.运动量：运动少，热量消耗少，易堆积脂肪。
4.代谢水平：代谢慢的人，更易发胖。
5.基础疾病：如甲状腺功能减退，可能导致发胖。
总之，经常吃鱼本身不太容易发胖，但要综合考虑多种因素，保持均衡饮食和适量运动。
曾龙驿 主任医师内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、甲状腺疾病等的诊治。
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回答6
鱼类含有丰富的优质蛋白建议：经常吃鱼是不会长胖的，女性吃鱼还会让皮肤变得光滑细腻，富有关泽
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答5
鱼类含有丰富的优质蛋白建议：经常吃鱼是不会长胖的，女性吃鱼还会让皮肤变得光滑细腻，富有光泽
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答4
你好，鱼肉的脂肪只占2%或3%，所以不会的，但什么东西也不能过量哟建议;鱼肉的脂肪为不饱和脂肪，所以不容易长胖。只要你其他东西不要吃太多就没有关系的。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答3
这位朋友您好,十分关注您的提问,是不会的,不要担心这位朋友您好,十分关注您的提问,是不会的,不要担心除了小心鱼刺意外，你不需要担心发胖的问题
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
健康顾问为你解答，通过你的自述，这种情况是不会发胖的，所以不要过于担心。建议多运动，避免过于油腻食物，希望我的回答能帮助你！
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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