怀孕 7 个月体重不增反降 5 斤,可能是正常的,也可能存在异常。比如近期运动量增加、饮食结构改变、睡眠质量差、心理压力大,或者存在疾病因素等。 1.运动量增加:如果孕妇近期运动量增多,身体消耗的能量大于摄入的能量,可能导致体重下降。但需注意避免过度劳累和剧烈运动。 2.饮食结构改变:比如摄入的碳水化合物减少,蛋白质和蔬菜增多,也可能影响体重。但要保证营养均衡。 3.睡眠质量差:睡眠不好会影响身体代谢,导致体重波动。应保持良好的睡眠习惯,创造舒适的睡眠环境。 4.心理压力大:孕期精神紧张、焦虑等,可能影响食欲和消化吸收,进而导致体重减轻。要学会调节情绪,放松心情。 5.疾病因素:如妊娠期糖尿病、甲状腺功能亢进等,会使代谢异常,引起体重下降。需要及时就医检查,明确诊断。 总之,怀孕 7 个月体重下降 5 斤需要引起重视,仔细分析原因。如果不确定,建议尽快到医院进行相关检查,以确保孕妇和胎儿的健康。

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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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