长期腰背痛且腰椎前凸严重,可能由多种原因引起,如不良姿势、肌肉力量失衡、脊柱退变、先天发育异常、外伤等。 1. 不良姿势:长期弯腰、久坐等不良姿势会导致腰部肌肉紧张和脊柱受力改变。应注意保持正确坐姿和站姿,定时活动腰部。 2. 肌肉力量失衡:腰部肌肉力量不均衡,如竖脊肌过弱、腹直肌过强,可通过针对性的锻炼来改善,如平板支撑、小燕飞等。 3. 脊柱退变:随着年龄增长,脊柱的椎间盘、韧带等组织退变,影响脊柱稳定性。可适当补充钙剂和维生素 D,如碳酸钙 D3 片、骨化三醇软胶囊。 4. 先天发育异常:若先天脊柱结构存在问题,可能需要手术矫正。 5. 外伤:腰部受伤后未完全恢复,也可能导致上述症状。需要充分休息,避免剧烈运动。 总之,对于长期腰背痛且腰椎前凸严重的情况,需要综合考虑多种因素,采取针对性的治疗和康复措施。同时,建议在医生的指导下进行治疗和锻炼。
您好,腰肌劳损多与着凉、劳累、剧烈运动等引起。建议注意保暖,注意休息,可以买一些神威按摩软膏来配合治疗,活血化瘀,和络止痛。用于运动劳损,肌肉酸痛,跌打扭伤。药物方面可选用双氯芬酸钠和氯唑沙宗,具有解痉消炎止痛作用。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院