18 岁想长高，安怡 19－50 岁高钙低脂奶粉能喝吗？

18 岁处于生长发育阶段，想通过喝奶粉长高，安怡 19－50 岁高钙低脂奶粉可以喝，但不是唯一选择。影响身高的因素包括遗传、营养、运动、睡眠和环境等。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，父母身高较高，子女一般也有较高的身高潜力。 2.营养：除了钙，蛋白质、维生素 D 等也对身高增长有重要作用。可多吃瘦肉、蛋类、乳制品、豆制品等。 3.运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠：充足的睡眠有助于生长激素分泌，每晚应保证 8 小时以上高质量睡眠。 5.环境：良好的生活环境、心理状态也对身高有一定影响。 总之，18 岁想长高，不能单纯依赖奶粉，要综合考虑多种因素。保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和良好的心态，才更有助于身高的增长。

是可以服用的，但是如果骨骼线闭合的话，是不可能增高的，目前可以多吃一些有营养的食物，保持充分的睡眠及合理的运动来增强抵抗力，预防疾病的发生。医生询问：

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高。医生询问：

健康指导：您好，一般情况下长高跟自己的遗传跟后天的饮食有关，日常生活方面要注意适当的运动，多做一些弹跳运动有助于促进长高，另外在饮食方面要注意多食一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激的食物