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脂代谢慢且甘油三酯高如何恢复正常？
疾病：脂代谢紊乱提问于 2024-12-19 10:27 -
病情描述：
脂代谢慢，甘油三酯高，怎样才能让脂代谢正常？
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回答3
脂代谢慢且甘油三酯高的恢复正常，可从饮食调整、增加运动、规律作息、控制体重、合理用药等方面着手。 1. 饮食调整：减少高油高脂食物摄入，如油炸食品、动物内脏等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代谢。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持身体正常的代谢功能。 4. 控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围内，减轻代谢负担。 5. 合理用药：在医生指导下，可使用非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等药物降低甘油三酯。 总之，脂代谢的恢复需要综合多种方法，长期坚持，并定期复查血脂，根据情况调整治疗方案。
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回答2
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回答1
你好，平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在当地医生指导下口服：绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗。
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