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14 岁孩子吃全金高钙能助长高吗
疾病：高钙血症提问于 2024-12-19 09:41 -
病情描述：
14岁的孩子吃了全金高钙能帮助长高吗？？14岁的孩子吃了全金高钙能帮助长高吗？。
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回答3
14 岁孩子的身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。单纯吃全金高钙不一定能保证孩子长高。 1. 遗传：孩子的身高很大程度上由父母的身高决定。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则较小。 2. 营养：均衡的饮食对身高增长至关重要。除了钙，还需要蛋白质、维生素 D、磷等营养素。比如牛奶富含蛋白质和钙，鸡蛋富含优质蛋白，鱼肝油富含维生素 D。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌。孩子应保证每天 8-10 小时的高质量睡眠。 4. 运动：适当的运动可以刺激骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳等运动都有助于长高。 5. 内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高有重要作用。若激素分泌异常，需及时就医治疗。 总之，孩子的身高增长是一个综合的过程，不能仅仅依靠吃某种钙剂。家长应关注孩子的整体健康状况，如有身高增长异常，应及时带孩子到正规医院的内分泌科就诊。
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回答2
要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素d，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
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回答1
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