14岁儿子身高增长缓慢，11岁猛增后现停滞，咋解决？

14岁孩子身高增长缓慢可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。需要综合评估孩子的情况，采取相应措施。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能会受到一定限制。但通过后天努力也能有所改善。 2.营养：孩子生长发育需要充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质。若摄入不足，会影响身高增长。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，睡眠不足或质量差会影响其分泌，进而影响身高。 4.运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳等。缺乏运动可能导致身高增长缓慢。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，也会影响身高。 家长应重视孩子的身高问题，保证孩子营养均衡、睡眠充足、适量运动。若身高增长异常，建议及时带孩子到正规医院的儿科|儿童生长发育科就诊，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

长高可以试着多做一下运动1、悬垂摆动利用单杠或门框　　2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。　3.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。

你好！14岁的孩子，还是可以继续长高的，这个年龄的小孩，注意补充营养，还是可以长高，多补钙，多喝奶类食品。让孩子营养均衡，多运动，多喝牛奶，多补充钙质，还是可以长高的，当然也和遗传有关的，祝健康

朋友你好！身高有一部分是遗传的，但是也不是全部都是由遗传因素决定的。建议你不要有啥心理负担，放松心态，平时多体育锻炼，跑步，摸高，跳跃等有助于长高。平时要注意自己的营养，也要养成良好的生活习惯

你好，男性一般是从开始变声时身高猛长，然后身高会慢慢减慢。男性多数情况下身高增长约在22岁前完成，你儿子现在14岁，还可以长高的，往后的长高会减慢些。多打球，跑步，游泳等可以长高。