22 岁女生父母均 1 米 68，自己 1 米 62，如何长高？_即问即答

22 岁女生父母均 1 米 68，自己 1 米 62，如何长高？ 疾病：提问于 2024-12-18 11:12: 病情描述：

我年龄22岁女生,我爸爸身高1米68,我妈妈也是1米68,我却1米62,我想长高.怎么办?

回答5
22 岁女生身高增长空间相对较小，但仍可通过合理饮食、适当运动、充足睡眠、良好姿势以及医学干预等方式尝试促进身高增长。 1. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 2. 适当运动：进行一些有助于伸展身体的运动，如游泳、瑜伽、跳绳等，可刺激骨骼生长。 3. 充足睡眠：每晚保证 7-8 小时高质量睡眠，有利于生长激素分泌。 4. 良好姿势：保持正确的站姿和坐姿，避免弯腰驼背，有助于维持脊柱正常形态。 5. 医学干预：可去医院检查骨龄，若骨骺线未完全闭合，在医生指导下使用生长激素等药物。身高增长是一个综合的过程，需要长期坚持上述方法。同时，要保持积极的心态，接受自身的身体状况。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答4
您好：增加营养,加强锻炼,尤其是户外锻炼,多做跳跃运动,必要时可以用生长激素,但一定要到医院咨询专业医生
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答3
您是男生还是女生,一般女性150CM以上,男性160CM以上就属于正常!
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
基本上不可能再长高了,任何药物和任何治疗手段都是不可以再长高的,
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答1
你好1米62够了,女性20岁后一般不会再长高,
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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