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孕妇如何有效控制血糖？
疾病：耳聋提问于 2015-11-13 01:26 -
病情描述：
孕妇如何有效控制血糖？
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回答1
孕妇控制血糖，可从饮食、运动、作息、监测、心理等方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食：控制主食量，每日5-6两，少吃高糖食物，多吃新鲜蔬菜，保证蛋白质、维生素、脂肪摄入均衡。
2.运动：适当多运动，如散步、孕妇瑜伽，促进血糖转化利用。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，利于维持血糖稳定。
4.监测：定期监测血糖，了解血糖变化，及时调整控糖措施。
5.心理：保持良好心态，避免焦虑紧张影响血糖。
孕妇控制血糖需综合多方面，持之以恒，如有异常应及时就医。-
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回答3
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回答2
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