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17 岁身高 172 厘米多年未长还能长高吗及办法
疾病：提问于 2024-12-18 11:19 -
病情描述：
我17了，身高172已经4年没长了，我爸178，我妈155，请问我还能长吗？我怎么才能在长长
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回答3
17 岁身高 172 厘米且多年未长，仍有长高的可能，这取决于遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传：身高受遗传因素影响，父母身高较高，子女有一定的长高潜力，但不是绝对的。 2. 营养：均衡饮食对身高增长至关重要，要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。 3. 运动：适当的运动能刺激骨骼生长，像篮球、跳绳、游泳等有氧运动有助于长高。 4. 睡眠：充足的睡眠利于生长激素分泌，每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5. 激素水平：生长激素缺乏会影响身高，可通过检查确定，必要时在医生指导下补充。 总之，17 岁仍有长高的机会，要综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑，建议及时咨询医生，进行相关检查和评估。
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