甘露醇是一种高渗性溶液,常用于医疗,但不能作为减肥药物。减肥应依靠科学合理的方法,包括饮食、运动、作息等多方面。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.甘露醇作用:主要用于降低颅内压、利尿等,并非减肥。
2.减肥原理:肥胖多因能量摄入大于消耗,脂肪堆积所致。
3.正确饮食:控制热量摄入,均衡营养,多吃蔬果。
4.适量运动:如慢跑、游泳等,增加能量消耗。
5.规律作息:保证充足睡眠,有利于新陈代谢。
6.心理调节:保持积极心态,避免压力性暴饮暴食。
总之,甘露醇不能用于减肥,减肥需综合多种科学方法,且要持之以恒。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院