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身高1.66m体重49kg，还能长高吗？怎样算正常？
疾病：提问于 2015-04-11 00:27 -
病情描述：
身高1.66m体重49kg，还能长高吗？怎样算正常？
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回答1
身高和体重是否正常以及能否继续长高，受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素影响。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.遗传：遗传基因对身高起重要作用，可通过家族身高情况初步判断。
2.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜。
3.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，像跳绳、游泳、瑜伽，有助于骨骼发育。
4.睡眠：保证充足睡眠，生长激素在夜间分泌旺盛，每晚至少睡8小时。
5.内分泌：某些内分泌疾病可能影响生长，如生长激素缺乏，需就医检查。
综合多方面因素评估，如有疑虑，建议到正规医院内分泌科就诊。-
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回答2
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