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13 岁每天做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高吗？
疾病：提问于 2024-10-08 09:31 -
病情描述：
每天做俯卧撑和仰卧起坐会不会长不高啊？本人13岁
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回答1
13 岁每天做俯卧撑和仰卧起坐一般不会影响长高，影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，孩子通常也有较高的身高潜力。 2.营养：均衡充足的营养是生长发育的物质基础，如蛋白质、钙、维生素 D 等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足睡眠利于长高。 4.运动：适当的运动有助于骨骼发育，但过度或不恰当的运动可能有不利影响。俯卧撑和仰卧起坐属于适度运动，通常不会阻碍长高。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高增长。 总之，13 岁孩子正处于生长发育关键期，应保持良好的生活习惯。做俯卧撑和仰卧起坐时要注意适度，同时关注营养、睡眠等方面，如有身高异常，及时就医检查。
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