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腰肌劳损患者的饮食与治疗方法有哪些
疾病：腰肌劳损提问于 2024-09-29 15:48 -
病情描述：
腰肌劳损吃什么好，还有怎么治疗
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回答1
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，常见于长期弯腰劳作、久坐等人群。治疗方法包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗等。饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 1.疾病介绍：腰肌劳损主要是由于腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉疲劳、损伤。常见症状为腰部酸痛、胀痛，劳累后加重，休息后减轻。 2.改善生活习惯：避免长时间弯腰、久坐，定时起身活动，纠正不良坐姿和站姿，加强腰部肌肉锻炼，如游泳、小燕飞等。 3.物理治疗：可进行热敷、按摩、针灸、红外线照射等，促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 4.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂，如氯唑沙宗，可缓解肌肉痉挛。但药物使用需遵医嘱。 5.中医治疗：包括中药熏蒸、推拿、拔罐等，有助于疏通经络、调和气血。 总之，腰肌劳损患者要重视日常保养，结合多种治疗方法，促进康复。如症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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