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孕妇血糖高怎样通过饮食降低血糖
疾病：低血糖症提问于 2024-09-29 15:50 -
病情描述：
孕妇血糖高，吃什么才降低血糖
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回答1
孕妇血糖高可通过调整饮食结构来控制，如选择低糖水果、增加膳食纤维摄入、控制主食量、合理摄入蛋白质、少吃多餐等。 1.选择低糖水果：如柚子、草莓、蓝莓等，富含维生素和纤维，升糖指数低。 2.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜，如西兰花、芹菜、菠菜等，促进肠道蠕动，减缓血糖上升。 3.控制主食量：减少精米白面，适量食用粗粮，如糙米、燕麦、玉米等。 4.合理摄入蛋白质：选择优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶类等。 5.少吃多餐：将每日三餐分为五到六餐，避免血糖波动过大。 孕妇控制血糖至关重要，饮食调整是基础，但同时要密切监测血糖，如有必要，需在医生指导下进行治疗。
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