16岁健身吃增肌粉（蛋白粉）会影响身高吗？_即问即答

16岁健身吃增肌粉（蛋白粉）会影响身高吗？ 疾病：提问于 2014-08-23 17:54: 病情描述：

16岁健身吃增肌粉（蛋白粉）会影响身高吗？

回答1
16岁健身时食用增肌粉（蛋白粉）是否影响身高，取决于多种因素，如营养均衡、激素水平、运动方式、睡眠质量、遗传因素等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.营养均衡：若只依赖增肌粉，忽略其他营养摄入，可能影响生长发育。
2.激素水平：青春期激素变化大，不当补充可能干扰正常激素分泌。
3.运动方式：科学合理的健身有助于身高增长，过度则可能有不利影响。
4.睡眠质量：充足睡眠利于生长激素分泌，促进身高发育。
5.遗传因素：父母身高对孩子身高有较大影响。
综合来看，16岁健身吃增肌粉不一定会影响身高，但要注意综合因素，保证健康的生活方式。
曾龙驿 主任医师内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、甲状腺疾病等的诊治。
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网友追问2017-10-18 13:47:19

青少年健身吃蛋白粉会不会长不高？
针对上述问题，申兰阔医生建议：

你好，这个不影响生长发育。一般情况下遵医嘱对症治疗。如果生长发育慢可以多活动锻炼或者使用生长激素。
申兰阔 医师内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
网友追问2019-08-20 18:49:58

我没有什么病症，就是很瘦，身高也有168.169但是我怕吃了增肌粉会影响身高。但是我吃增肌粉的前提是我很爱运动
针对上述问题，何甲书医生建议：

长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物，和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，最好到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
何甲书 医师内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...