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肥胖易长肉，如何有效治疗？
疾病：提问于 2014-08-06 22:58 -
病情描述：
肥胖易长肉，如何有效治疗？
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回答1
肥胖且易增重的治疗，包括饮食调整、运动锻炼、内分泌调理、中医调理和心理调节等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食调整：控制热量摄入，少吃高热量、高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜水果。
2.运动锻炼：每天坚持适量有氧运动，如慢跑、游泳等，增强代谢。
3.内分泌调理：若内分泌失调，需就医检查，明确原因，针对性治疗。
4.中医调理：通过中药调理气血，疏通经络，改善身体状况。
5.心理调节：保持良好心态，避免压力导致的情绪性进食。
综合运用上述方法，持之以恒，有望改善肥胖状况。同时，建议到正规医院就诊。-
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