背部很累可能由多种原因引起,如不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、腰椎间盘突出、筋膜炎等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复等。 1.不良姿势:长期弯腰驼背或坐姿不正,会导致背部肌肉紧张和疲劳。应注意保持正确姿势,定时活动身体。 2.肌肉劳损:过度劳累或运动损伤可致腰肌劳损。需适当休息,热敷按摩缓解症状。 3.颈椎病变:颈椎炎可能压迫神经,引起背部不适。可通过牵引、理疗等改善。 4.腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,也会有背部累的感觉。严重时可能需手术治疗。 5.筋膜炎:筋膜发生炎症,会导致背部疼痛和劳累感。可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,也可进行封闭治疗。 6.其他:如骨质疏松、强直性脊柱炎等也可能引起。需针对具体病因治疗。 总之,背部很累的原因多样,建议先就医明确诊断,再采取相应治疗措施。同时,要注意日常保健,避免劳累和受伤。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院