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孕妇饮用发酵乳对身体有益处吗
疾病：提问于 2024-09-29 16:47 -
病情描述：
孕妇喝发酵乳好吗
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回答1
孕妇喝发酵乳通常是有好处的，如补充营养、调节肠道菌群、增强免疫力、促进消化、改善食欲等。 1. 补充营养：发酵乳富含蛋白质、钙、磷、维生素等，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。 2. 调节肠道菌群：含有益生菌，能维持肠道微生态平衡，预防便秘。 3. 增强免疫力：其中的有益成分可提高孕妇的身体抵抗力。 4. 促进消化：发酵过程使乳糖转化为乳酸，更易消化吸收。 5. 改善食欲：酸甜的口感能刺激孕妇的味蕾，增加进食的欲望。 总之，孕妇适量饮用发酵乳是有益的，但要注意选择正规品牌、保质期内的产品，且不要过量饮用。
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