手腕扭伤后,需判断损伤程度,采取相应治疗,包括休息、用药、检查等。 1.损伤判断:通过症状和检查判断是软组织损伤还是有骨折。 2.休息制动:扭伤后减少手腕活动,避免加重损伤。 3.冷敷热敷:早期冷敷减轻肿胀,后期热敷促进血液循环。 4.药物治疗:口服布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等,外用红花油。 5.物理治疗:如超短波、红外线照射等,促进恢复。 6.康复训练:症状缓解后进行适度的手腕活动,增强肌肉力量。 手腕扭伤后要及时处理,注意休息,多数可逐渐恢复。如症状加重,应及时就医。
建议进行X线的检查,明确是否存在腕关节的骨折,在排除骨折之后需要进行积极的休养,避免软组织的延期恢复。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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