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腰挺或弯腰久了酸痛，肝肾不足等如何治
疾病：腰肌劳损提问于 2024-09-29 15:38 -
病情描述：
我腰一挺就有点酸痛，干弯腰弯久了会更加难受，平时没事。容易疲劳，下班后很累，不想说话。看过中医，说肝肾不足，气滞血淤，腰肌劳损。请医生帮我解答该怎么治疗
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回答1
腰挺或弯腰久了酸痛，中医诊断为肝肾不足、气滞血瘀、腰肌劳损。治疗需综合调理，包括改善生活习惯、中医治疗、运动康复、药物治疗及物理治疗等。 1.改善生活习惯：避免长时间弯腰或久坐，注意腰部保暖，睡硬板床，减轻腰部负担。 2.中医治疗：如针灸、推拿按摩，可疏通经络、调和气血、缓解肌肉紧张。 3.运动康复：进行腰部伸展运动、小燕飞等，增强腰部肌肉力量。 4.药物治疗：口服壮腰健肾丸、舒筋活血片、腰痛宁胶囊等，具有补肾壮腰、活血化瘀、通络止痛的作用，但需遵医嘱。 5.物理治疗：如热敷、红外线照射等，促进腰部血液循环，缓解疼痛。 总之，对于这种情况，要综合多种治疗方法，并注意日常保养，才能有效缓解症状。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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