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腰肌劳损服药后好转但腰部仍不自然怎么办
疾病：腰肌劳损提问于 2024-09-29 15:53 -
病情描述：
你好，过我想请问一下我得了腰肌劳损三个月了去医院看了，开了点药吃。比较不疼了，可药吃完了，腰部还是很不自然，这样怎么办。
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回答1
腰肌劳损恢复需要一定时间，腰部仍不自然可能与未完全康复、不良习惯、缺乏锻炼、肌肉力量不足、心理因素等有关。 1.未完全康复：损伤的肌肉组织修复需要过程，可能还存在一些炎症和粘连。 2.不良习惯：如久坐、久站、弯腰搬重物等，会加重腰部负担。 3.缺乏锻炼：腰部肌肉力量薄弱，无法有效支撑腰部。 4.肌肉力量不足：恢复期间肌肉力量未完全恢复，影响腰部稳定性。 5.心理因素：对疾病过度担忧，导致主观感觉腰部不适。 总之，腰肌劳损恢复期间腰部仍不自然较为常见，不必过于紧张。可继续注意保养，适度锻炼，若症状持续不缓解或加重，应及时复诊。
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