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腰肌劳损偶尔腰痛，做推拿可行吗？
疾病：腰肌劳损提问于 2024-09-29 16:24 -
病情描述：
腰肌劳损，但不是很严重，偶尔腰痛，去做推拿好么
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回答1
腰肌劳损偶尔腰痛，做推拿有一定帮助，但需综合考虑多方面因素，如病情程度、推拿手法、个体差异等。同时，还应注意休息、锻炼、药物治疗和预防措施。 1.病情程度：轻度腰肌劳损，偶尔腰痛，推拿可能缓解肌肉紧张。但严重时，需先明确诊断，可能还需配合其他治疗。 2.推拿手法：专业、正确的推拿手法能放松肌肉、改善血液循环。不当手法可能加重损伤。 3.个体差异：部分人对推拿敏感，效果好；而有些人可能效果不明显或出现不适。 4.休息：保证充足睡眠，避免长时间弯腰、久坐，有助于减轻腰部负担。 5.锻炼：进行腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部力量。 6.药物治疗：疼痛明显时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或外用活血止痛膏。 总之，对于腰肌劳损偶尔腰痛的情况，推拿可作为一种辅助治疗方法，但要综合多种因素，选择适合自己的治疗方案，并注意预防，避免病情加重。
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