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血脂高且血压高应如何应对？
疾病：高血脂提问于 2024-09-26 15:20 -
病情描述：
血脂高，血压高指导一下该怎么办？
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回答1
血脂高和血压高是常见的慢性疾病，与生活方式、遗传、年龄、肥胖、不良饮食习惯等有关。治疗应综合考虑，包括改善生活方式、合理饮食、适当运动、药物治疗及定期监测。 1.生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠，减轻精神压力，保持良好心态。 2.合理饮食：减少高热量、高脂肪、高盐食物摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等。 3.适当运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4.药物治疗：常用降脂药有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等；降压药有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。但药物使用需遵医嘱。 5.定期监测：定期测量血压、血脂，以便及时调整治疗方案。 血脂高和血压高需要长期管理，患者应提高自我管理意识，积极配合治疗，以降低心脑血管疾病的发生风险。
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