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男性如何有效预防内分泌失调
疾病：内分泌失调提问于 2014-03-05 14:51 -
病情描述：
男性如何有效预防内分泌失调
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回答1
男性预防内分泌失调，需注重饮食、睡眠、情绪、运动和生活习惯等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食：多吃新鲜果蔬、高蛋白食物，多喝水，保证营养均衡。
2.睡眠：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
3.情绪：保持心情舒畅，避免过度激动和焦虑。
4.运动：积极参加各类运动，增强体质。
5.生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累。
养成良好的生活方式，有助于维持男性内分泌平衡，预防相关疾病。-
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