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腰肌劳损怎样才能治好
疾病：腰肌劳损提问于 2024-09-26 14:18 -
病情描述：
我腰疼有1年多了。去医院医生说腰肌劳损要怎么才可以医好啊
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回答1
腰肌劳损的治疗需综合多种方法，包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复等。 1.改善生活习惯：避免长时间弯腰、久坐，选择合适的床垫，注意腰部保暖。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、超声波等，可缓解腰部肌肉紧张和疼痛。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，有助于放松紧张的肌肉。 4.中医治疗：中医推拿、中药熏蒸等，对腰肌劳损有一定疗效。 5.运动康复：进行腰部伸展运动、核心肌群训练，增强腰部肌肉力量和稳定性。 总之，腰肌劳损的治疗需要患者积极配合，坚持治疗和康复训练，才能有效缓解症状，预防复发。
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