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长期晚饭不吃对身高增长是否有影响？
疾病：提问于 2014-01-24 10:51 -
病情描述：
长期晚饭不吃对身高增长是否有影响？
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回答1
长期晚饭不吃对身高增长可能存在影响，涉及营养摄入、生长激素分泌、新陈代谢、睡眠质量、运动效果等方面。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.营养摄入：身体生长需要充足且均衡的营养，晚饭不吃易导致蛋白质、钙、维生素等摄入不足，影响骨骼发育。
2.生长激素分泌：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，若因饥饿影响睡眠，可能干扰生长激素正常分泌。
3.新陈代谢：规律的饮食有助于维持正常新陈代谢，长期不吃晚饭可能导致代谢紊乱，不利于身体生长。
4.睡眠质量：饥饿可能引起胃部不适，影响睡眠，而良好的睡眠对身高增长至关重要。
5.运动效果：缺乏能量支持，进行有助于增高的运动，如打篮球、跳绳等时，效果可能不佳。
总之，为了保障身高的正常增长，应保持规律且营养均衡的饮食，避免长期不吃晚饭。-
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