女性更年期的开始年龄因人而异,通常在 45 岁至 55 岁之间。影响更年期开始年龄的因素包括遗传、生活方式、健康状况、心理因素和环境因素等。 1.遗传:如果家族中有女性更年期较早开始,那么个体更年期开始年龄可能也相对较早。 2.生活方式:长期压力大、睡眠不足、缺乏运动、吸烟、过度饮酒等不良生活习惯,可能导致更年期提前。 3.健康状况:患有某些慢性疾病,如自身免疫性疾病、卵巢疾病等,会影响卵巢功能,使更年期提前。 4.心理因素:长期焦虑、抑郁等不良情绪,可能影响内分泌,进而影响更年期的开始时间。 5.环境因素:长期暴露在污染、辐射等不良环境中,也可能促使更年期提前。 总之,女性应关注自身健康,保持良好的生活方式和心态,定期进行体检,以应对更年期的到来。若更年期症状严重,影响生活质量,应及时就医。
宜吃具有安神降压的食物,如猪心、芹菜、红枣、山楂、酸枣、桑椹子;宜多吃富含B族维生...
张华 主任医师 广州市中医医院
女性更年期综合征是由雌激素缺乏引起的。使用激素补充治疗不仅可以缓解更年期相关临床症状,预防...
生秀杰 主任医师 广州医科大学附属第三医院
如果自觉心跳气短的症状很重,医院也确实查不出异常,你的年龄又在50岁左右,那就很有...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
忌辛辣刺激性食物,如酒、咖啡、可乐、浓茶、葱、蒜、辣椒、胡椒等;忌高脂肪、高胆固醇...
张华 主任医师 广州市中医医院
“绝经期潮热”,是伴随着绝经而出现的一种血管运动性发热,是雌激素下降的特征性症状,...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
更年期综合症患者日常需要注意:
端正认识,解除顾虑,符知更年期是妇...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院