减肥期间晚上饿了适合吃什么_家庭医生即问即答移动端

减肥期间晚上饿了适合吃什么 疾病：提问于 2014-01-08 20:32: 病情描述：

减肥期间晚上饿了适合吃什么

回答1
减肥期间晚上饿了，可选择低热量、高纤维、饱腹感强的食物，如水果、蔬菜、蛋白质类等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.水果：苹果、梨、草莓等，富含维生素和纤维，热量较低。
2.蔬菜：黄瓜、番茄、西兰花等，能提供饱腹感且营养丰富。
3.蛋白质类：水煮蛋的蛋白、低脂牛奶、无糖酸奶，帮助维持肌肉量。
4.粗粮：燕麦片、玉米，消化吸收慢，不易产生饥饿感。
5.坚果：少量的杏仁、巴旦木，富含优质脂肪和蛋白质。
减肥期间晚上进食要适量，避免影响减肥效果，同时注意饮食均衡。
邓国宝 主任医师内分泌科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、高脂血症、...
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网友追问2016-11-08 13:56:39

大夫，我爷爷69岁，胃镜检查就是胃窦重度溃疡，吃这三种药，构橼酸铋钾胶囊吃了有副作用-腹泻。就把它停了，吃其他的药了。吃了4个多月了，但是只要药一停就胃疼，不停...
针对上述问题，宋长辉医生建议：

你好；这种药物的主要作用用于缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感（烧心）、反酸，也可用于慢性胃炎，用法是口服，餐后1-2小时或睡前服用。
宋长辉 医师内分泌科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病