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长期喝红枣桂圆枸杞茶有何功效及会发胖吗
疾病：提问于 2024-12-08 14:38 -
病情描述：
长期喝红枣桂圆枸杞茶有何功效,听说很补,会不会发胖!
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回答1
长期喝红枣桂圆枸杞茶具有补气血、安神、养肝明目、增强免疫力等功效。一般适量饮用不会发胖，但过量饮用可能会因摄入过多糖分而发胖。 1.补气血：红枣能补中益气、养血安神；桂圆有益气补血、安神定志的作用。 2.安神：枸杞和桂圆都有一定的安神作用，有助于改善睡眠质量。 3.养肝明目：枸杞富含胡萝卜素等，对眼睛和肝脏有益。 4.增强免疫力：其中的营养成分有助于提高身体的抵抗力。 5.可能导致发胖的原因：红枣和桂圆含有较多糖分，过量饮用会使糖分摄入过多，若身体无法及时消耗，就可能转化为脂肪导致发胖。 总之，红枣桂圆枸杞茶有一定的保健作用，但要适量饮用。同时，保持均衡的饮食和适量的运动，才能更好地维持身体健康。
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