判断体重是否正常,需综合多种因素,如标准体重算法、体重指数、体脂率、身体围度、健康状况等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.标准体重算法:身高厘米数减去105,158厘米身高的标准体重约为53公斤。
2.体重指数(BMI):BMI=实际体重(公斤)/身高(米)的平方,18.5~22.9为正常,此身高体重的BMI约为21.6,属正常范围。
3.体脂率:通过专业设备测量,不同性别和年龄的正常范围有所不同。
4.身体围度:包括腰围、臀围等,可反映脂肪分布情况。
5.健康状况:有无高血压、糖尿病等慢性疾病,也能辅助判断体重是否合理。
综合多种指标,仅从常见的标准体重算法和BMI来看,身高1米58体重54公斤不算肥胖,但仍需关注其他指标和健康状况。
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