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如何有效降低甘油三酯
疾病：提问于 2014-01-05 16:05 -
病情描述：
如何有效降低甘油三酯
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回答1
甘油三酯过高会增加心血管疾病风险。降低甘油三酯可通过改善生活方式、合理饮食、适当运动、控制体重及必要时的药物治疗。若指标过高或伴有其他症状，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.生活方式：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。
2.饮食调整：减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。
3.运动锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
4.控制体重：保持体重在正常范围内，有助于降低甘油三酯。
5.药物治疗：常用药物有非诺贝特、苯扎贝特等，但需遵医嘱使用。
降低甘油三酯需要长期坚持健康的生活方式，定期复查血脂指标，以便及时调整治疗方案。-
- 罗玉韵 主任医师 内分泌科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中风偏瘫、头痛、眩晕、睡眠障碍、糖尿病、...
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