低血糖时可通过食用一些食物和补品来改善,如含糖量高的水果、富含碳水化合物的食物、部分坚果、高蛋白食物以及营养补充剂等。 1. 含糖量高的水果:如香蕉、葡萄、荔枝等,它们富含天然糖分,能迅速提升血糖水平。 2. 富含碳水化合物的食物:像面包、米饭、面条等,可为身体提供持续的能量。 3. 部分坚果:如杏仁、腰果、花生等,含有健康的脂肪、蛋白质和碳水化合物。 4. 高蛋白食物:例如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,有助于维持血糖稳定。 5. 营养补充剂:如葡萄糖片、蜂蜜等,能快速补充糖分。 总之,低血糖患者在饮食上要注意均衡营养,随身携带含糖食品以备不时之需。同时,要定期监测血糖,遵循医生建议调整饮食和生活方式。如果低血糖频繁发作或症状严重,应及时就医。
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栾晓军 佛山市第一人民医院
轻度低血糖
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周佩如 副主任护师 暨南大学附属第一医院
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翁建平 主任医师 中山大学附属第三医院
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杨英 主任医师 合肥市妇幼保健院
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李焱 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院