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16岁女孩身高155公分，如何增高
疾病：提问于 2014-01-05 15:16 -
病情描述：
16岁女孩身高155公分，如何增高
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回答1
身高主要受遗传、饮食、运动、睡眠和疾病等因素影响。16岁女孩仍有长高可能，必要时可就医检查。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食均衡：多吃富含蛋白质、钙、锌等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，避免偏食。
2.充足睡眠：每晚保证8小时以上高质量睡眠，利于生长激素分泌。
3.合理运动：如跳绳、游泳、篮球等，刺激骨骼生长。
4.心情舒畅：保持良好心态，避免压力过大影响生长发育。
5.医疗检查：可进行骨骺线检查，若未完全闭合，在医生指导下考虑使用生长激素。
身高增长需要综合调理，长期坚持，同时关注身体变化，如有异常及时就医。-
- 张文 副主任医师 遗传与内分泌科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：曾在美国波士顿儿童医院做访问学者，主持并...
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