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经常喝淀粉勾芡的鸡蛋汤会使人发胖吗？
疾病：提问于 2024-09-22 10:54 -
病情描述：
经常喝用淀粉勾芡的鸡蛋汤会导致发胖吗
谢谢答复～～
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回答1
经常喝淀粉勾芡的鸡蛋汤不一定会导致发胖，这取决于多种因素，如摄入量、个人体质、饮食搭配、运动量和基础代谢率等。 1.摄入量：若每次喝的量过多，累积的热量可能会超过身体消耗，从而增加发胖风险。 2.个人体质：不同人的基础代谢水平和对碳水化合物的吸收利用能力不同。代谢快的人相对不易发胖。 3.饮食搭配：如果在喝鸡蛋汤的同时，还摄入大量高热量、高脂肪食物，容易导致发胖；若饮食整体均衡，则影响较小。 4.运动量：缺乏运动，热量消耗少，即使少量喝淀粉勾芡的鸡蛋汤也可能发胖；反之，运动量充足则有助于控制体重。 5.基础代谢率：基础代谢率低的人，能量消耗少，更易因摄入淀粉类食物而发胖。 总之，经常喝淀粉勾芡的鸡蛋汤是否会发胖不能一概而论，要综合考虑多种因素。合理控制摄入量，保持均衡饮食和适量运动，有助于维持健康体重。
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