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22岁身高156cm还有长高的可能吗？
疾病：提问于 2014-01-03 21:19 -
病情描述：
22岁身高156cm还有长高的可能吗？
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回答1
22岁时身高是否能继续增长因人而异，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传、营养、运动和睡眠等。建议先就医检查骨骺线状况。若闭合，自然长高可能性较小；若未闭合，仍有机会。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.骨骺线：骨骺线未闭合是长高的前提，可通过X光检查判断。
2.遗传因素：遗传对身高有重要影响，若父母身高较高，子女长高机会较大。
3.营养摄入：多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜等。
4.运动锻炼：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、瑜伽等，有助于刺激骨骼生长。
5.睡眠质量：保证充足且高质量的睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。
总之，22岁仍有长高的可能，但要综合多种因素。可先就医检查，再根据自身情况采取相应措施。-
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