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经常喝绿茶对身体有何益处？
疾病：提问于 2014-01-03 14:02 -
病情描述：
经常喝绿茶对身体有何益处？
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回答1
经常喝绿茶对身体有多方面好处，如抗氧化、降脂减肥等，但要注意适量，过量或不当饮用可能有不良影响。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.抗氧化：绿茶中的茶多酚等成分有抗氧化作用，能清除自由基，延缓衰老。
2.降脂减肥：有助于降低血脂，促进脂肪代谢，对控制体重有一定帮助。
3.抗菌消炎：对部分细菌有抑制作用，能增强身体的抵抗力。
4.提神醒脑：含咖啡因，能兴奋中枢神经，提高注意力和工作效率。
5.保护心血管：降低心血管疾病的风险。
适量饮用绿茶有益健康，但需注意避免过量、过浓饮用，特殊人群如贫血患者应谨慎。-
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