孕妇可以适量吃甜食,但要注意控制量,因为过多食用可能带来血糖升高、体重增加、胎儿过大、口腔问题、消化负担等。 1.血糖升高:孕妇本身激素变化易导致血糖不稳定,甜食过量可能引发妊娠糖尿病,增加分娩风险。 2.体重增加:甜食热量高,易使孕妇体重增长过快,增加难产几率。 3.胎儿过大:孕妇摄入过多甜食,营养过剩,可能导致胎儿过大,影响顺产。 4.口腔问题:甜食易滋生细菌,引发龋齿、牙周炎等口腔疾病。 5.消化负担:甜食可能引起胃肠胀气、消化不良,导致孕妇不适。 总之,孕妇能吃甜食,但要适量,注意选择低糖、健康的甜食,并做好血糖监测和口腔清洁。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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