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糖尿病患者适合的干果选择及注意事项
疾病：糖尿病提问于 2014-01-01 09:15 -
病情描述：
糖尿病患者适合的干果选择及注意事项
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回答1
糖尿病患者选择干果时要考虑升糖指数、营养成分、脂肪含量等因素。常见适宜的干果有杏仁、腰果、核桃、榛子、巴旦木等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.杏仁：富含蛋白质、膳食纤维和健康脂肪，有助于控制血糖。
2.腰果：含有不饱和脂肪酸和维生素，对心血管有益。
3.核桃：含ω-3脂肪酸、蛋白质和抗氧化物质，能提供营养。
4.榛子：有丰富的维生素E和矿物质，增强免疫力。
5.巴旦木：能提供饱腹感，且升糖指数较低。
糖尿病患者食用干果要适量，同时注意监测血糖，如有异常及时就医。-
- 刘仕群 副主任医师 内分泌科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 从事内分泌代谢病的临床、教学和...
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