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吃芹菜对身体有哪些益处？
疾病：提问于 2013-12-31 12:12 -
病情描述：
吃芹菜对身体有哪些益处？
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回答1
芹菜是一种常见蔬菜，富含多种营养成分，对身体有多方面的好处，同时食用也需适量。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.增强免疫：芹菜富含维生素，有助于增强抵抗力和免疫力。
2.降压作用：其含有的一些成分能辅助降低血压。
3.润肠通便：丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。
4.改善贫血：含有的铁元素等，对贫血症状有一定改善作用。
5.美容养颜：抗氧化成分有助于保持肌肤良好状态。
6.镇静安神：有利于舒缓紧张情绪，帮助放松身心。
适量食用芹菜对身体有益，但饮食应多样化，不能单纯依赖芹菜获取全部营养。-
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回答2
你好，芹菜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高。常吃对高血压、血管硬化、神经衰弱、小儿软骨病等有辅助治疗作用。同时芹菜还含有挥发性的芹菜油，具香味，能促进食欲。
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- 贺常见 主治医师 内科 中原油田妇幼保健院 (一级) 擅长：高血压，糖尿病，心血管病
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