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17岁身高157厘米应如何改善
疾病：提问于 2013-12-30 18:46 -
病情描述：
17岁身高157厘米应如何改善
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回答1
17岁身高157厘米，影响因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。若对身高不满意，建议及时就医评估。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.遗传因素：身高受遗传影响较大，可了解家族身高情况。
2.营养均衡：保证摄入足够蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
3.充足睡眠：每晚保证8小时以上高质量睡眠，利于生长激素分泌。
4.合理运动：像篮球、跳绳、游泳等有氧运动，可刺激骨骼生长。
5.疾病排查：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需检查确诊。
6.心理调节：保持良好心态，避免因身高产生过度焦虑。
总之，17岁仍有一定长高空间，但个体差异大。应综合考虑各种因素，采取合适措施，必要时寻求专业医生帮助。-
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