腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,多由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医治疗、运动康复和改变生活习惯等。 1.药物治疗:可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,以减轻疼痛和炎症;肌肉松弛剂如氯唑沙宗,能缓解肌肉紧张;外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏等,也有一定效果。 2.物理治疗:常见的有热敷、按摩、超声波、电疗等,能促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛。 3.中医治疗:包括针灸、推拿、拔罐等中医疗法,有助于疏通经络、调和气血。 4.运动康复:如进行腰部伸展运动、核心肌群训练等,增强腰部肌肉力量,预防复发。 5.改变生活习惯:避免长时间弯腰、久坐,选择合适的床垫,注意腰部保暖。 总之,腰肌劳损的治疗需要综合多种方法,并根据个体情况选择合适的治疗方案。同时,患者应在医生的指导下进行治疗和康复。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院