腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,导致的腰部疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复等。是否影响工作取决于病情严重程度和工作性质。 1.休息:避免腰部过度劳累,保证充足睡眠,让受损组织得到恢复。 2.物理治疗:如热敷、按摩、红外线照射等,可促进血液循环,缓解肌肉紧张。 3.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,能减轻疼痛和炎症;肌肉松弛剂如氯唑沙宗,有助于缓解肌肉痉挛。 4.中医治疗:针灸、拔罐、推拿等中医疗法,对改善症状有一定效果。 5.运动康复:进行腰部肌肉的锻炼,如小燕飞、五点支撑等,增强腰部力量。 总之,腰肌劳损患者应及时就医,根据自身情况选择合适的治疗方法,并注意日常腰部的保养。经过合理治疗和康复,多数患者症状可得到缓解,对工作的影响也能降低。
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,主要由腰部急性损伤未愈、长期弯腰或久坐、腰部肌肉力量薄弱、环境寒冷潮湿、腰椎先天畸形等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复等。 1.休息:避免腰部过度劳累,保证充足睡眠,让腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治疗:如热敷、按摩、针灸等,可促进腰部血液循环,缓解肌肉紧张。 3.药物治疗:常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠,肌肉松弛剂如氯唑沙宗,外用膏药如消痛贴膏等。但使用药物需遵医嘱。 4.运动康复:进行腰部肌肉的锻炼,如小燕飞、五点支撑等,增强腰部肌肉力量。 5.改善环境:避免处于寒冷潮湿的环境中,注意腰部保暖。 总之,通过综合治疗,腰肌劳损通常可以得到有效缓解。患者在治疗期间应注意休息,避免加重病情的活动,多数情况下不会对工作产生严重影响。但如果病情较重或未得到及时治疗,可能会影响工作效率和质量。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院