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无氧运动对身高发育有无影响？
疾病：生长障碍提问于 2013-12-29 15:59 -
病情描述：
无氧运动对身高发育有无影响？
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回答1
无氧运动是高强度、瞬间性的肌肉“缺氧”运动，对身高发育影响不大，主要涉及运动特点、身体反应、营养需求、骨骼发育、生长激素等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.运动特点：强度高、时间短，难以持久。
2.身体反应：易疲劳，恢复慢。
3.营养需求：消耗能量大，需保证充足营养。
4.骨骼发育：对骨骼直接刺激较小。
5.生长激素：一般不会明显影响生长激素分泌。
总之，无氧运动本身通常不影响身高发育，但青少年应保证营养均衡，结合有氧运动，促进身体全面发展。-
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