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食用红薯是否会导致发胖
疾病：提问于 2013-12-29 12:35 -
病情描述：
食用红薯是否会导致发胖
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回答1
食用红薯是否发胖，取决于摄入量、烹饪方式、个体代谢、搭配饮食、食用时间等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.摄入量：大量食用红薯，热量累积可能发胖，适量则一般不会。
2.烹饪方式：油炸或添加大量糖分的红薯制品易使人发胖，蒸煮相对较好。
3.个体代谢：代谢快的人不易因吃红薯发胖，代谢慢则较易发胖。
4.搭配饮食：若只吃红薯且过量会发胖，搭配其他食物均衡摄入则影响较小。
5.食用时间：睡前吃红薯易发胖，其他时间合理食用通常影响不大。
总之，只要合理控制红薯的摄入量、烹饪方式等，一般不会因吃红薯而发胖。-
- 李姗姗 副主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
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