一米六女生的标准体重受多种因素影响,如年龄、身体成分、骨骼密度、肌肉量和生活方式等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.年龄:青春期和成年后标准体重有所不同。
2.身体成分:脂肪与肌肉比例不同会影响。
3.骨骼密度:骨密度高可能体重略重。
4.肌肉量:肌肉发达者体重相对较高。
5.生活方式:运动多、饮食健康者体重更合理。
综合多种因素来评估一米六女生的标准体重,才能更准确和科学。
现在可以适当的减肥,减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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