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中老年妇女适合选择哪些保健品
疾病：保健提问于 2024-09-23 11:10 -
病情描述：
中老年妇女吃什么保健品好
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回答1
中老年妇女选择保健品时，可考虑补充钙剂、维生素 D、鱼油、大豆异黄酮、蛋白粉等。 1.钙剂：有助于预防骨质疏松，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。 2.维生素 D：促进钙吸收，维持骨骼健康，常见的有维生素 D2 软胶囊、维生素 D3 滴剂。 3.鱼油：富含 Omega-3 脂肪酸，对心血管有一定益处。 4.大豆异黄酮：可缓解更年期症状，调节内分泌。 5.蛋白粉：增强免疫力，补充营养，适合体质较弱者。 中老年妇女在选择保健品时，应根据自身的健康状况和需求，在医生或营养师的指导下合理选用，切勿盲目跟风。
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