-
食用绿豆和红豆是否会导致发胖？
疾病：提问于 2024-12-05 12:13 -
病情描述：
吃绿豆和红豆会发胖吗，
-
回答1
食用绿豆和红豆一般不会直接导致发胖，这取决于食用量、烹饪方式、搭配食物、个人体质、整体饮食结构等。 1. 食用量：适量食用绿豆和红豆，其所含热量能被正常代谢，不会发胖。但过量食用，热量累积则可能导致体重增加。 2. 烹饪方式：如果采用高糖、高油的方式烹饪，会增加额外热量，易引发发胖。 3. 搭配食物：若与大量高热量、高脂肪食物一同食用，也可能导致总热量超标而发胖。 4. 个人体质：基础代谢率高的人，相对不易因食用而发胖；代谢率低者则更易发胖。 5. 整体饮食结构：若日常饮食均衡，摄入各类营养素合理，适量吃绿豆和红豆不会发胖。但若整体饮食热量过高，即便少量食用也可能发胖。 总之，绿豆和红豆本身不是导致发胖的直接原因，关键在于如何食用以及个人的饮食和身体状况。只要合理控制摄入量和搭配，它们可以成为健康饮食的一部分。
-
- 李京保 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
