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如何有效促进生长激素的分泌
疾病：生长激素缺乏症提问于 2013-12-22 11:58 -
病情描述：
如何有效促进生长激素的分泌
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回答1
促进生长激素分泌可从饮食、运动、睡眠、药物、心理等方面着手，但如果存在生长激素分泌异常，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。
2.运动：选择有助于长高的运动，如垂悬摆动、跳跃练习、球类运动等，促进骨骼发育。
3.睡眠：保持充足且规律的睡眠，每晚10点左右入睡，有利于生长激素在夜间分泌。
4.药物：必要时可在医生指导下使用重组人生长激素等药物，但需严格遵医嘱。
5.心理：保持良好的心态，避免压力过大影响内分泌。
总之，促进生长激素分泌要综合多种方法，并关注自身身体状况，如有异常及时就医。-
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- 网友 追问2017-12-30 07:48:42
- 那目前有促进生长的药吗?如果有，哪个相对安全有效呢?
针对上述问题，陈小名 医生建议：
有人工注射的合成生长激素，如果目前处于生长发育期的话保持高钙饮食，晚上规律作息，应该会满足机体生长激素的需求，但是侏儒症的话可以考虑有幼儿时期开始外用生长激素
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- 陈小名 住院医师 内分泌科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：主要从事内科和妇产科的临床工作
- 网友 追问2018-05-18 18:51:55
- 身高比较欠缺，想健康的增高
- 网友 追问2018-05-26 20:00:42
- 我我现在身高是15几,十分的矮小吃都不长肉。严重的发育不良,医生有什么办法？可以多张几厘米.
针对上述问题，晋波 医生建议：
你好，身高与遗传因素及慑入的营养有一定的关联性，平时可以多吃有营养的食物，合理的运动来促进生长发育的。
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- 晋波 主治医师 内分泌科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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